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锁阳粥的材料和做法步骤锁阳粥的功效

发布时间:2019-12-04 11:19:04 阅读: 来源:竹笋类厂家

平时大家经常会喝粥,而且喝粥也是各种各样,那么养生功效出色的锁阳粥你们喝过吗?知道锁阳粥怎么做吗?锁阳粥能补肾润肠也能有补中益气,对人体有多种好处,一会我会把它的具体做法写出来,同时也会告诉大家它的具休功效有哪些。

锁阳粥的做法与功效

1、锁阳粥的做法

平时煮制锁阳粥时需要准备中药锁阳适量,再准备大米八十克,另外还需要白糖三克,制作时先把锁阳洗净,加清水煎制,取出药液以后入锅,随后把大米淘净,入锅一起煮制,煮到大米全部软糯以后加入准备好的白糖调匀,自制的锁阳粥也就煮好的可以食用了。

2、锁阳粥能延缓衰老

锁阳粥使用的中药锁阳有着不老药之称,这种中药材具有出色的抗氧化能力,可以抗疲劳。也能提高人体的耐寒和耐热能力,能有效清除人体内的自由基,平时人们食用锁阳粥,可以减少身体氧化反应的发生,能起到延缓衰老保持青春的重要作用。

3、锁阳粥能预防血栓

锁阳粥中含有大量的有机酸类和黄酮类物质,另外三花类和聚质类以及氨基酸也是锁阳粥中最重要的存在,这些物质进入人体以后可以抑制人体血液中血小板的聚集,能有效减少血栓的生成。

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