老年人补钙食方鸡汁豆腐

老年人补钙食方鸡汁豆腐

老年人补钙食方鸡汁豆腐 美食家

豆腐是我们平时常吃的素食菜，非常受大家喜爱，它是用大豆做成的，含有大量的蛋白质与脂肪，营养价值非常的丰富，尤其是老年人也可食用些豆腐与补充营养，接下来就跟我一起来做吧。

【鸡汁豆腐】

【主料】

豆腐250g、鸡油汁50g

【辅料】

油适量、盐适量、大蒜适量、花椒适量、葱适量、味精适量、红椒面适量、芹菜适量

【做法】

1.豆腐切块

2.过油炸

老年人补钙食方鸡汁豆腐

3.准备其它材料

4.锅中起油

5.加入蒜，花椒，盐

6.加入豆腐翻炒

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