一周快速减肥方法甩掉秋膘不留情【39中华】

长假之后身上肉肉又多了几斤？都怪假期玩得超哈皮，大吃大喝没有管好嘴巴，现在又要开始减肥计划了！那就一起来学学一周快速减肥方法，把假期吃吃喝喝攒来的肉肉都通通减掉吧！

包包脸会给人制造肥胖假象，MM们如果学会家居瘦面法，便可以经济成本达到最大的纤面效果。近期，新兴西班牙古法按摩，以简单的指压按面手法配以香薰瘦面产品，一星期内可重拾瓜子脸。

一、脸部：一周重拾瓜子脸

Step1：改善下巴轮廓

从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10~20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓；左面按法相同。

Step2：消除脸颊浮肿

从鼻翼两旁以食指做小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10～20次，能抚平笑纹。

温馨提示：由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10-20次，可控制荷尔蒙分泌，保持皮肤弹性及预防肌肉松弛。

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