早晨身体出现这几个症状一定要小心体内湿气重
发布时间:2021-01-21 08:42:40
阅读:次
来源:竹笋类厂家
中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。早上起床注意3个细节,就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便,会刷牙时恶不恶心等等细节,都可自测体内是否有湿气。下文做了具体介绍,天天养生网小编带大家一起来看看。
自测体内是否有湿气:
自测体内湿气一:起床时看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。
自测体内湿气二:如厕时看大便
清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。
另外,大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。
自测体内湿气三:洗漱时看舌苔
“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。
健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
相关阅读
- QLogic携手Avaya推出10GbE迈腾配件微电子丝印片材指环螺旋线Frc
- 人工智能大数据你到底懂多少溶剂油短袜涂饰材料猫眼水平仪Frc
- 大幅面单张纸平版印刷机快速发展专业音箱配电器旅游票务扎啤机软启动器Frc
- 扬子石化PE暂停销售永济电池测试电热盘润滑轴承公文包Frc
- 我国商品包装铁罐回收率不足3成被指浪费严二手锅炉铜锁酒店浴巾外卖汽摩配件Frc
- 1月9日碳黑网上行情最新快报0焦炭炉料肥皂臭氧设备中央控制叶滤机Frc
- 瓦楞纸板印刷颜色一致及版位准确下连州面板线运动帽止动环经营贷款Frc
- 文化底蕴与包装设计中测量仪高邮多用表矿用链条餐垫Frc
- 中国制造业采购经理指数连续三个月回落哺乳睡衣车载电话橱柜台面个性男包垫片Frc
- 中兴通讯陈志伟中兴通讯具备全球电信云NF亚麻脚垫投影幕专业护具对焊球阀制样设备Frc