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秋燥容易上火针灸帮你去火气《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:48:54 阅读: 来源:竹笋类厂家

养生之道网导读:秋燥,很多人会出现口干、咽干、鼻干、皮肤干燥、便秘等上火症状。上火了,除了可服用去火药外,还可采用中医针灸疗法去火,也有很好的疗效。针灸疗法如何去火呢?下面教您如何在家针灸去火。

针灸也能去火气

秋燥,人们为何易上火?

秋燥症的表现:天气凉热不定,有的人总觉得浑身不舒服:口干舌燥,喝水也不感到滋润。有时候鼻腔有干燥感,一不小心还出血。喉咙也痒痒的,频频干咳,有时有少量的痰,却总是咳而不爽。嘴唇一碰就干裂,痛得喝水、吃饭都困难、这些都是秋燥症的表现。

上火的原因:秋季的主气为燥,很容易导致上火的症状,随着秋燥降临,各种上火症状只会有增无减。除了天气原因外,经常熬夜很容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状。其次,较大的工作压力让人情绪极为不稳定,长期的抑郁、焦躁,都会导致身体出现上火症状。上火了,要注意调整生活节奏和情绪,同时服用一些去火中药。另外,您还可在家里采用针灸的方法来去内火。

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上火较轻,针灸去火

经常上火的人可以学习在家用针灸、按摩的方法来灭火。如果上火的症状较轻,最简单的方法是购买皮肤针,用针经常在大椎(在后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中)、曲池(屈肘呈直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点)、合谷(手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间凹陷中)、曲泽(在肘横纹中,当肱二头肌腱尺侧缘)等穴位敲打,直到穴位出现淡血色,可以起到较好的去火功效。

拔罐刮痧去火气

上火较重,拔罐+刮痧

如果上火症状较重,可以利用拔罐和刮痧的方法祛火。将润滑油或食用油涂在身体上,沿着背部膀胱经(脊柱正中两侧旁开1.5寸)或心包经(上臂内侧)走罐或刮痧。根据上火情况每天一次或隔天一次,出现皮肤潮红或有红色的痧点即可停止。

上火症状非常重,点刺放血

如果上火症状非常重,且持续时间较长,可以考虑点刺放血,利用银针在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位轻刺,然后在点刺部位拔罐,通过出血以泻内火。这种方法看起来有点风险,不易掌握。但现在有专门的刺血针出售,固定了针的刺入长度,可以保证安全。这种方法对于祛火效果很明显。

在利用饮食、中医外治法去内火的同时,通过按摩穴位可以治疗各种上火症状。如果咽喉干涩,可以经常按摩鱼际穴(第一掌指关节后凹陷处,约当第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处)、少商穴(拇指内侧,指甲角外一分)、廉泉穴(人体的颈部,当前正中线上,喉结上方,舌骨上缘凹陷处);如果大便干燥,可以经常按摩天枢穴(脐中旁开2寸);如果内热而外畏风,可以按压外关穴(手背腕横纹上2寸,尺桡骨之间,阳池与肘尖的连线)、风门穴(第2和第3胸椎之间旁开1.5寸)。

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