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【消息】夏季炎热中暑吃什么苦瓜汤清热解暑最有道

发布时间:2021-01-03 02:20:02 阅读: 来源:竹笋类厂家

炎炎的夏日就要到来了,对于抵抗力较弱的人来说中暑是经常的事,那么在夏季炎热时中暑该吃什么来缓解呢?小编告诉大家,苦瓜汤清热解暑最有道,清凉伴随解决烦恼。

夏季炎热中暑吃什么 苦瓜汤清热解暑最有道

苦瓜是蔬菜中最苦的一种菜,浓浓的苦味让很多人都不能接受,其实苦瓜是一种良药,《本草纲目》里面记载,苦瓜有“清邪热,解劳乏,清心明目,益气壮阳之功”。是夏季最佳的食用菜谱。

123 炎炎的夏日就要到来了,对于抵抗力较弱的人来说中暑是经常的事,那么在夏季炎热时中暑该吃什么来缓解呢?小编告诉大家,苦瓜汤清热解暑最有道,清凉伴随解决烦恼。

夏季炎热中暑吃什么 苦瓜汤清热解暑最有道

苦瓜清热泻火功效大,多吃不仅能让夏季炎炎的热感远离自己,还能强身,使人精力旺盛,不易衰老。而且苦瓜富含膳食纤维和维生素C,均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂,能提高机体应激能力,降低发生癌变的危险性。此外,苦瓜还含苦瓜甙、多种氨基酸、钙、磷、胡萝卜素、B族维生素等。

123 炎炎的夏日就要到来了,对于抵抗力较弱的人来说中暑是经常的事,那么在夏季炎热时中暑该吃什么来缓解呢?小编告诉大家,苦瓜汤清热解暑最有道,清凉伴随解决烦恼。

夏季炎热中暑吃什么 苦瓜汤清热解暑最有道

苦瓜熬成汤更是夏天的最佳良药,苦瓜汤的做饭更是简单。

今天小编就来示范苦瓜瘦肉汤的做法:

1.首先当然是将苦瓜瘦肉切块。

2.然后就将切好快的苦瓜瘦肉放入清水煮,直接加盐调味品就可以使用了。

苦瓜汤的功效:

清心火,滋肾水。适用于暑伤心肾。症见心烦而躁、消渴欲饮不已、舌质红绛、苔黄燥等。

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