枸杞和此物一起泡水喝，坚持7天，湿气没了，肝也干净了

枸杞，含有14种氨基酸，并含有甜菜碱玉蜀黄素、酸浆果红素等特别营养成分，使其存在与众不同的保健功能。那枸杞怎样吃好呢，上面就让咱们一起来看看吧！

枸杞与薏米同食

枸杞是宝贵的药材跟滋补品，西医很早就有“枸杞摄生”的说法。“枸杞补肾生精，养肝跟明目安神，使人长寿。薏米没有可是常用的中药，又是遍及常吃的食品，时常饮用薏米茶，岂但能祛除体内湿气，借能清热排毒，津润美白肌肤跟滋养秀发。薏仁枸杞泡水茶，养肝明目又利水，宜在北方回南地利饮用。对湿气很重的人而言可去之。

薏米枸杞泡水的做法

1、将薏米拣出杂质，荡涤洁净并控干水份；

2、将薏米放入平底锅中，锅中不消放油，小火翻炒、炒出香味；

3、加入适量枸杞子，若是喜好甜味的话可以放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，突入滚水，浸泡5-10分钟便可饮用。